Fobier
Hypnose mod fobier
En fobi kan være årsag til unødig angst i hverdagen. Fobier kan opleves så begrænsende, at det kan være en god idé at gøre noget ved dem.
Fobier kan f.eks. være mørkeræd, nåleskræk, tandlægeskræk, sceneskræk, vandskræk, højdeskræk, edderkoppefobi (araknofobi), klaustrofobi, flyskræk, frygt for slanger, frygt for insekter eller andre dyr, angst for at køre bil, sejle eller angst for fyrværkeri.
Og fobien kan opleves som en stærk irrationel frygt for noget, der ikke nødvendigvis er farligere end mange andre oplevelser.
Fobier og forskellige former for skræk kan oftest mindskes eller helt afhjælpes med hypnose. De er specifikke og kan derfor oftest relateres tilbage til en helt konkret hændelse.
Det er muligt at få et helt afslappet og naturligt forhold til det, du tidligere var bange for. Eller at få uroen ned på et mere tåleligt niveau, som er til at leve med.
Fobier er en beskyttelse
Fobien er et symptom på, at du har fået en indlæring / overbevisning på et tidspunkt om at noget var farligt.
Underbevidstheden får så kroppen til at reagere i bestemte situationer med at gøre dig bange og utryg.
Det kan være f.eks. i forbindele med højder, bilkørsel, vand, nåle, tandlæger, små rum, store pladser, mus, edderkopper, slanger, hunde, sluge piller, mørke, flyve, sejle, stå på en scene eller meget andet.
Underbevidsthedens reaktion har formentlig på et tidspunkt haft den funktion, at den ville beskytte dig fra noget ubehageligt.
Og det er slet ikke sikkert, du selv kan huske, hvad der er sket eller hvad den skulle beskytte dig mod.
Når en lignende situation opstår, reagerer kroppen derfor for at beskytte dig og undgå fare eller ubehag.
“Hej Janne – tak, det går rigtig godt med at være i vandet. Jeg er lige kommet hjem fra en uges ferie, hvor jeg var i vandet mange gange, men jeg var ikke på noget tidspunkt bange for vandet:o)
Jeg har ikke brug for min anden tid i denne omgang. Du har været en stor hjælp for mig til at overvinde den sidste frygt.
Tak for det! Knus”
– En klient
Opnå mere tryghed og ro
Men måske har du ikke brug for den beskyttelse mere. Det vil formentlig være mere hjælpsomt for dig at lære at håndtere den situation, som underbevidstheden beskytter dig fra. På den måde behøver du ikke at undgå de situationer, der tidligere har aktiveret frygten, men kan i stedet være mere rolig og afslappet fremover.
Det viser sig ofte, at den udløsende oplevelse er forholdsvis banal. Men så er der igennem tiden blevet lagt flere lag af tanker og følelser på, som gør at du reagerer kraftigt på det du har fobi overfor.
Når du er i hypnose, kan vi gå på opdagelse de tanke-, følelses- og adfærdsmæssige mønstre, der er koblet til fobien. Og vi kan ændre overbevisningerne og din oplevelse af det, du engang var bange for og lægge nogle nye og mere hensigtsmæssige programmer ind i underbevidstheden.
Det vil kunne give dig en oplevelse af en mere naturlig afslappethed, styrke, frihed, tryghed og ro i lignende situationer fremadrettet.
“Min datter er faktisk helt overrasket og forundret over at noget, der har været sådan et ubehag ved, pludselig er væk. Det er vi så glade for!!! Tak for det, Janne. Så hun er ved godt mod og glæder sig til at komme på ferie.”
– Mor til en klient