Vi kan alle blive jaloux eller misundelige i større eller mindre grad. Jalousi er en helt naturlig følelse, der ofte hænger sammen med angst for at miste noget værdifuldt. Det kan f.eks. være frygten for at miste en relation og blive forladt, frygten for at miste sin plads i gruppen eller frygten for at miste anseelse.
Men nogle gange kan jalousien tage over for fornuften og styre følelser og handlinger og. Det kan føre til overdreven mistro og mistænksomhed og kan dræne unødigt for energi. Og så kan det være en god idé at få hjælp til at få ro på tankerne og følelserne.
Allerførste skridt til at få hjælp til jalousien er at erkende, at følelsen er der. For nogle er det skamfuldt at opleve jalousi, fordi de har lært at det er en forkert følelse. Det er formentlig også en del af vores kultur, f.eks. med talemåden: “misundelse er en grim ting”. For nogle kan det derfor være svært at indrømme overfor sig selv, at de kan blive jaloux eller misundelige på andre. Og måske kommer de også til at være fordømmende overfor andre som oplever jalousi.
Men sandheden er, at ingen følelser er forkerte. Følelser hjælper os til at navigere igennem livet og gøre os opmærksomme på, hvad vi har brug for. Så følelser er som udgangspunkt hjælpsomme – også jalousien. Den forsøger at gøre dig opmærksom på noget. Så det interessante kan være at gå på opdagelse i, hvad den vil gøre dig opmærksom på.
Det, der kan være uheldigt er, hvis jalousien får os til at reagere og handle på måder, hvor vi spænder ben for os selv eller for andre. Eller hvis vi ikke under andre at have det godt.
Nogle oplever at:
- jalousi får dem til at gøre og sige noget, de ikke har lyst til
- de ikke kan styre deres jalousi
- det er pinligt og frustrerende, at de bliver jaloux
Hypnoterapi kan hjælpe med at:
- Finde ind til kernen og årsagen til jalousien
- Forløse de gamle følelser som udløser jalousien
- Mindske jalousien til et helt naturligt og sundt niveau
Så de kan:
- Reagere mere rationelt
- Føle sig mere rolige og sikre på sig selv
- Være mere fri til at leve livet